~tak Dirancang~

yuhuuu..jom kita update blog laju2..hehe..nak citer sal Cameron highland nie hah..kot lama2 nanti  dah basi pulak..sibuk sangat nak makan strawberry kan..hubby terus bawak pergi Cameron..x plan sebenarnya..biasa la..kalau melibatkan hubby aku nie selalu last mint je..kalau xde ape2..jalan!!senang je dengan dia..kalau aku 2,3 minggu dah plan siap2 dah..sebab aku jenis x suka last mint nie..kalau kelam kabut sangat mula la mood swing2 aku datang...

 

asalnya sabtu tu nak balik penang..tapi hubby aku x sihat sangat lagi dari demam..macam x larat je sabtu tu..so dia rehat je la kat umah..mlm ahad tu baru dia cakap kita pergi cameron je la..bawak anok2..lagi pun dah lama janji degan amsyar nak bawak dia jalan2..cuti sekolah ai tu..hubby outstation so kami duk je kat umah..xde pergi mana2 pun..alang2 aku pun dah ambik cuti isnin tu..so jalan je..kemas2 ape yang patut..dlm kul 2 ptg ahad tu kami bertolak..

 

seingat aku last pergi sana tahun 2012..waktu tu amsyar kecik je..kali nie pergi dengan 2 kids..dengan jalan nya bengkang bengkok..ya allah..sampai muntah ok..dah la perut kosong..otw tu makan burger je..ambik ko..serik pulak rasanya..tapi demi anok2.tahan je la..sampai sana lebih kurang kul 6 ptg..lepas check in semua..rest jap..bagi hilang pening nie dulu..nthen baru keluar makan..suhu kat sana waktu 23c..amsyar n aisyah dah macam selsema dah..hahah..betul2 ikut aku..cepat kena selsema..tambah lagi bila sejuk2 nie..terus selsema..malam tu xde activity sangat..anok2 pun macam penat je..so lepas makan..pusing2 jap..terus balik bilik rehat..

 

esoknya kul 7 anok2 semua dah bangun..ermm..kacau betul sejuk2 nie ..ingat nak tidur peluk laki lama la sikit..pagi2 lagi diaorang dah bangun...amsyar dah xcited nak pergi kutip strawberry..so lepas breakfast semua..kemas barang terus check out..first time pergi kutip strawberry sendiri..sebelum nie datang just beli je yang orang jual..nie saja je nak bagi pengalaman kat amsyar..dia macam seronok je..yang seksa nya aku la..kena panjat tangga..nasib baby ok je duk diam2 dalam perut..hahah

lepas kutip strawberry kami ke ladang teh pulak..tapi waktu tu hujan..so xleh nak naik kat lading teh  tu..just minum teh panas kat restaurant dia je..masa duk minum tu..amsyar bagitaw..best la papa kutip strawberry..sejuk..nanti kita pergi London pulak..nak tercekik papa dia dengar..hahah..London??ermm..belajar2 pandai2 nanti keje elok2 pergi la sendiri je nanti..hahaha

 

best sebenarnya bawak anak umur amsyar nie jalan2..dia dah pandai menghargai..banyak Tanya soalan..kenape macam tu..kenape macam nie...aisyah kecik sangat lagi..so dia kejap tidur..kejap bangun..pas tu minum susu..pastu merap..tu je la keje dia..haha..insyaallah de rezeki kita pergi tempat lain pulak ye..

 

 

 

 

~kepanasan~

Allhamdulillah..dah berlalu dugaan kecil dari Allah buat family kecil aku nie..last 2 week yang tersangat memcabar...dengan ujian kemarau kat Malaysia nie..aku jugak diuji dengan kesihatan anak2..bukan anak2 je la..kesihatan aku dan hubby sekali..peritnya bila ingat balik..mula2 yang demam kat rumah tu aisyah..lama jugak dia demam on off..dekat 2 minggu jugak..dah bertukar klinik..xtaw le berape jenis ubat yang masuk dalam badan dia..lepas aisyah ok..sambung pulak dengan aku..demam dengan suhu tinggi..selsema ..batuk..symptom sama je dengan aisyah..nasi nasib x lama..dalam 2 hari aku dah ok sikit..

ingat kan ok ler kat situ..rupanya sambung dengan amsyar la pulak..hahaha..rasanya nak joget..bila amsyar demam dia berjankit dengan  aisyah sekali..lagi la pening nak jaga dua2..dengan aku pun x recover sepenuhnya lagi..hubby pulak nak kena outstation ke Sarawak..waaaa..nak nagis rasanya..
tapi disetiap kesusahkan allah pasti serta kan dengan pertolongan dia..nasib baik amsyar demam x lama..cuma aisyah je..last bawak pegi jumpa pakar kanak2 baru la dia ok sikit..tapi x habis kat sini okey...hubby pergi serawak demam pulak kat sana..pastu kazen aku yg teman aku kat umah pun..demam jugak..semua berjankit pattern demam yang sama..doctor cakap demam virus..kebiasaan jadi bila kemarau nie..so kena banyakkan minum air masak..kita yang tua nie xpe la senang nak minum..yang kecik2 tu susah sikit nak paksa..last nya aku bagi la susu banyak2..

kat sini de sedikit tips untuk manjaga kesihatan musim kemarau nie..:-

Cukup Istirahat

Inilah bagian terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh, baik di musim panas maupun hujan. Jangan terlalu memaksakan diri, terutama dalam cuaca yang ekstrim. Ada baiknya beristirahat sebelum memulai aktivitas baru, dan selalu usahakan untuk tidur yang cukup.

Perbanyak Minum Air Putih

 Karena tubuh kita mengandung 80% air, maka akan sangat baik tentunya kalau kita banyak meminum air putih, sehingga tidak akan mudah mengalami dehidrasi. Karena pada musim panas kita akan lebih sering berkeringant dan banyak kehilangan cairan tubuh.

Pakaian Tipis dan Cerah

Untuk mengurangi intensitas keringat, pakailah pakaian dengan bahan yang dapat menyerap keringat seperti katun. Pilihlah pakaian yang tipis sehingga  anda tidak merasa panas. Warna pakaian yang cerah lebih baik karena dapat memantulkan panas.

 Jaga Kebersihan Makanan

Selain panas, pada saat musim panas juga akan sangat berdebu. Selalu jaga makanan tetap bersih dari debu. Pada saat menyimpan makanan, jangan biarkan makanan terbuka. Saat mengambil makanan pastikan tangan anda dalam keadaan bersih.

 Penuhi kecukupan Vitamin dan Gizi

Agar daya tahan tubuh tetap terjaga, selalu penuhi asupan vitamin dan gizi bagi tubuh anda. Vitamin dan gizi dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi sayur dan buah. Anda juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin bagi tubuh anda dengan mekonsumsi multivitamin atau suplemen. Pengkonsumsian suplemen diharapkan mampu memperkuat sistem imun, sehingga akan lebih tahan terhadap penyakit.

Berdoa

Jangan pernah lupa berdoa kepada Tuhan agar diberikan kesehatan dan dijauhkan dari sakit. Karena sekuat apapun kita berusaha agar tidak sakit, namun jika Tuhan mengkehendaki kita sakit maka tiada daya untuk melawan. So, don't forget to pray.